굴포천역 7번 출구 근처에서 트랭글앱 켜고 걷기
굴포천역 7번 출구 근처에서 트랭글앱 켜고 걷기
가끔 시간이 날 때마다 트랭글앱을 켜고 걷는 경우가 있습니다. 오늘은 인천 굴포천역 근처에서 슬슬슬 걷기 시작해서 도로 뒷길 안쪽으로 들어왔습니다. 그냥 아무 생각 없이 걷는 게 좋기만 합니다.
이곳을 걷다보니 건강에도 도움 되고 머릿속이 시원해 지는 것을 느낍니다. 그래서 꼭 두 가지는 실천하자. 걸으면서 아무 생각하지 말기를…^^
1. 트랭글앱 하루 만보 걷기
저는 하루에 만보를 걸으려고 노력을 합니다.
2. 머릿속 비우기
유튜브를 보니깐 가끔 걸으면서 머릿속을 비우라고 하네요. 근심 걱정 모두 털어버리면서.